50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/11/10】筋トレ50日目🦀

こんばんは!GWも終わり仕事に明け暮れておりました。

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目指せパワーラック!ということで、スミスマシンで20キロ以上あげられるようにがんばります。

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GW中に仕上げられなかったパズルです。

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こちらも頑張ります😅