こんにちは さて！パワーラック初挑戦です バーのみで20キロ！前に一度試した時には一度も持てず さて持てるのか⁉️スタッフのOさんもドキドキだったと思います。 ちょwwパワーラックの写真なかったww挑戦する日が来るなんて思ってなかったからwww 持てました…

こんにちは😃 やっぱり続けていくと体重増えますね😅 今日帰りに、スタッフのOさんに、次パワーラックやってみましょう！と言われました🥹 もうワクワクがとまりません！ 楽しみです！ 今日もありがとうございました😭

おはようございます☀ 筋トレしないと体重減ります⁉️そうなんですか🧐？ 暖かくなってきて、ジムにも活気が戻ってきたような気がします。 本日もありがとうございました☺️

おはようございます🌞 恥ずかしながら、今度は20日あいてしまいました。 50歳越えると、週に2回はジムに行かないと、筋肉は維持できませんね。50歳だからではないのかもしれませんが。知るよしもなし。。。 書いてますが、ほんっとにキツかったです！ 本日もお…

おはようございます😃 連日来ております。 筋肉痛になりましたよ笑笑 今日もありがとうございました！

おはようございます！ ちょっと間が空いてしまいました。久々です。 走ると肉が！って書いてますねw トレッドミルも久しぶりで、走ったら肉が揺れまくりました笑 やっぱり走ります🏃‍♂️またがんばるぞ！ お読みいただきありがとうございました！

おはようございます🌞 体重減らないしキツいのでクロストレーナーは最後にします😭 チェストプレス、キツいけどジムに来た！って感じがしますよね😊 今日もありがとうございました🙇‍♀️

おはようございます☀ またクロストレーナーをやってみましたが、坂道設定がつらく、酸欠気味に😭 なんか体重も増えてきてるし、イマイチなのか？！ 本日もありがとうございました！

おはようございます😃 クロストレーナー続けてみました 少し重量が変わらないので、あげていこうかと。。。 できるかな💦 本日もお読みいただきありがとうございました！