50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/2/26】筋トレ71日目🦞

おはようございます!

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ちょっと間が空いてしまいました。久々です。

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走ると肉が!って書いてますねw

トレッドミルも久しぶりで、走ったら肉が揺れまくりました笑

やっぱり走ります🏃‍♂️またがんばるぞ!

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お読みいただきありがとうございました!