こんにちは！ もう1人の娘が風邪をひいたので、6日あけてのジムです。筋肉落ちてます。。。 体脂肪率が25を超えました11月も目前で歳を取ってきましたねぇ。 退社して心機一転、髪をばっさり切りました☺️ 5年分のぐちゃぐちゃを捨てたつもりです！ また、液…

おはようございます☀ いいお天気です！ いつも通りのメニューです朝は寒くなりましたね。 9月末に会社を辞めたので、健康保険を国民健康保険に切り替えてまいりました。10/1に遡っての処理になります。この間に自費で支払っていた病院代の精算も行ってきまし…

おはようございます！ 今日の日曜日の朝は私1人でした 娘が体育で骨折しまして、おまけに熱を出したので今週は忙しかったです 退社してて時間はあるからよかったけど、健康保険証を作り替える狭間ですべて自費でした 博多に営業に行ったついでに、人気のパン…

こんばんは！ 急に寒くなりましたね。 ヒートテックを出してきました。あったかいですね 個人事業のHPを自分で制作しておりますが、集客には他のサイトから広報してもらうのが一番良さそうです。何事もご縁ですね。50歳を越えましたが、一期一会、今からでも…

こんにちは！ 目覚めてからジムに行かない言い訳を布団の中で考え、10分間苦悩したのち、やっぱり行くしかない、と起き上がる日々ですwww 10/1と全く同じメニューです。体重だけ3キロ増えてます笑 個人事業を始めることにしました。不安だらけですが取り組ん…

こんにちは！ 10月になりましたね！ 9月で会社を退職しました。今日から無職です。 （この話は傷が癒えていないのでまたの機会に。。。） 気合を入れようと、少し全体重たくしました スミスマシンを久々に重たくしましたが、何とかいけそうです つらい時は筋…