50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【2022/12/19】筋トレ125日目🐠

こんばんは! 夜にはてなブログを書くのははじめてです! 久しぶりに旅行に行きました 広島の宮島、厳島神社です⛩ とにかく空気がいい!パワースポット最高でした 鹿もかわいいし、外国人の旅行者の方とお話もできたりと、楽しんできました! カキフライも最…

【2022/12/10】筋トレ124日目🐡

こんにちは! もうすぐ1年が終わろうとしています。。。 45歳くらいから三半規管が弱ってきてて、今日ラットプルダウンをやっていたら、情けないことに酔いました途中でやめました こんなことで?とお思いでしょうが、出川哲郎さんもよく言っていますが、ホ…

【2022/12/3】筋トレ123日目🦐

こんにちは! めっきり寒くなりましたね! メニューはいつも通りです 今年もあと1ヶ月、思い残すことのないよう!と思っていますが、この年齢になると、無理せず毎日過ごすことが大切になってきました 一昨日、チェンソーマンのポップアップストアに行ってま…