50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-12-10から1日間の記事一覧

【2022/12/10】筋トレ124日目🐡

こんにちは! もうすぐ1年が終わろうとしています。。。 45歳くらいから三半規管が弱ってきてて、今日ラットプルダウンをやっていたら、情けないことに酔いました途中でやめました こんなことで?とお思いでしょうが、出川哲郎さんもよく言っていますが、ホ…