50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2023/1/2】筋トレ126日目🐟

あけましておめでとうございます😊

2週間ぶりとなります!

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朝8時にジムに行ったら、さすがお正月、誰もいませんでした😅

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2週間ぶりなので、軽めのメニューです。

実は新型コロナに感染しておりました。。。

39℃代の高熱、24時間続きました。

その後数日間、喉にカミソリを仕込まれたような痛み💦

声を使う仕事をしているので、関係各所にご迷惑をおかけしてしまいました🙇‍♀️

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そこで効いたのがこのお薬!昔から喉が痛い時はこれを飲んでいたのですが、ホントに効きます!コロナにも効きました😭ありがたかった!

食べ物は、ゼリーやプリンが助かりました。飲み込んでも痛くないです。高齢の母が玄関先まで毎日、いろいろ買ってきてくれて。とても感謝しています。

 

 

皆様もお気をつけください!コロナは急に来ます!よいお正月を🎍