50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2023-01-02から1日間の記事一覧

【2023/1/2】筋トレ126日目🐟

あけましておめでとうございます 2週間ぶりとなります! 朝8時にジムに行ったら、さすがお正月、誰もいませんでした 2週間ぶりなので、軽めのメニューです。 実は新型コロナに感染しておりました。。。 39℃代の高熱、24時間続きました。 その後数日間、喉に…