50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-12-03から1日間の記事一覧

【2022/12/3】筋トレ123日目🦐

こんにちは! めっきり寒くなりましたね! メニューはいつも通りです 今年もあと1ヶ月、思い残すことのないよう!と思っていますが、この年齢になると、無理せず毎日過ごすことが大切になってきました 一昨日、チェンソーマンのポップアップストアに行ってま…