50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/2/6】筋トレ68日目🦭

おはようございます😃

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クロストレーナー続けてみました

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少し重量が変わらないので、あげていこうかと。。。

できるかな💦

本日もお読みいただきありがとうございました!