50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/2/11】筋トレ69日目🐡

おはようございます☀

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またクロストレーナーをやってみましたが、坂道設定がつらく、酸欠気味に😭

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なんか体重も増えてきてるし、イマイチなのか?!

本日もありがとうございました!