50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/4/30】筋トレ81日目🦞

こんにちは!

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ゴールデンウィークなので、まめに通ってます。

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スミスマシンのあとにパワーラックをしたら、疲れていてバーが上がりませんでしたww

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パワーラックは一番最初にした方がいいですよ!ってスタッフのOさんに言われていたのですが、意味がわかりました😭

今日もありがとうございました🙇‍♀️