50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/5/4】筋トレ82日目🐳

こんにちは!

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最近、トレッドミルを速くしてみています。7.0くらいですが、自分にはキツいです😅

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昨日食べたチョコレートくらいはカロリーを消費したい!という思いからですが笑笑

これで180キロカロリーですからね。。。

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20分走るだけでもうイヤになります😅

本日もありがとうございました🙇‍♀️