50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/10/16】筋トレ43日目🦀

お疲れ様です!

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まめにジムにいっております。スミスマシンを出来る嬉しさからだと思っております😅

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プロテインというものを飲んでみたりもしていますが、なかなか変化は訪れません。

GWに部屋を整理して、ブックオフに買取をお願いしに行きました。なかやまきんに君のポスターがたくさんありました😊私もトレーニング頑張るぞ!

本日もどうもありがとうございました🙇‍♀️