【2021/10/11】筋トレ40日目🐳

こんばんは！今日もありがとうございます😊

スミスマシン楽しくやっております。

スタッフのOさんに、楽なトレーニングをたくさんやるのと、キツめのトレーニングを少なくやるのと、どちらが効果出ますか？と聞いてみました。

キツめを6回とか8回とかでいいのでやった方がいいです！とのことでしたので、少しずつ重さを増やしていこうと思います！

GUNDAM見てきました！動いてました〜。シャアと戦うmovieも見られました🎉

本日もお読みいただきありがとうございました！