50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-05-15から1日間の記事一覧

【2021/11/16】筋トレ51日目🐋

こんばんは。アイスの美味しい季節になりましたね。 この頃、仕事に悩んでいて、自分を変えたくてかなりジムに通っていました。少しいい筋肉になってきましたかね😅 地道に訓練を続けております。 本日もお読みいただきありがとうございました🙇‍♀️

【2021/11/10】筋トレ50日目🦀

こんばんは!GWも終わり仕事に明け暮れておりました。 目指せパワーラック!ということで、スミスマシンで20キロ以上あげられるようにがんばります。 GW中に仕上げられなかったパズルです。 こちらも頑張ります😅