50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/11/6】筋トレ48日目🐠

こんばんは!GWが終わりに近づいてきました。

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プリーチャーカールとスミスマシン頑張っております。

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地味に重さを増やそうとしているのですが、あまり効果はございません。。。焦らずがんばるしかないですね!ホントに筋トレは若いうちからやっておくべきだと思います😭

今日もお読みいただきありがとうございました!