50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/10/31】筋トレ47日目🐳

こんばんは!今日も元気に筋トレしてます!

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常に肩がむきっとしてきた感じがします!

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今日ローソンで新しいプロテインを見つけました。

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ミルクティー風味です。かなり美味しかったです✨午後ティー好きな方にはおススメです!