50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/8/15】筋トレ102日目🦈

おはようございます☀

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もりもり具合は、筋トレ後すぐに写真を撮ると高まりますね🙆‍♀️今日はイマイチです笑

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レッグプレスのイスの高さを2にしたら、少し楽になりました!

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なかやまきんに君のレッグプレス動画を見て、レッグプレスってここまでやるとカッコいいんだなー✨と考えを改めました!

本日もありがとうございました!