50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

筋トレ日記

こんにちは！

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なんと、今日はリアタイです🎉👏🏻

筋トレを始めて半年後からブログを書き始めたので、ずっと数日分まとめてUPしていました。

長かった😅

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今朝も朝からジム。つらいですが、他の方も早朝からがんばってジムに来ているので、目を合わせたこともないですが、勝手に仲間意識を持って頑張っています✨

プリーチャーカールを少し重たくしてみましたが、いけそうです！

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50越えると即座に結果は出ません。サボると如実に結果につながります＿|￣|○

今日はこれを飲みました！

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少しでも筋肉になりますように。。。

こちらは賞味期限が長いです！

本日もお読みいただきありがとうございました😭