50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/12/25🎄】筋トレ58日目🦭

こんばんは🌠どうやらクリスマスもジムにいったようです😅

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この頃から体重が増えてまいります!

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体調は悪くないのですが、気分は最悪です😭

筋トレしながら頑張ろうと思います。

プロテインがいけないのか???

本日もお読みいただきありがとうございました!