50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-04-03から1日間の記事一覧

【2021/9/12】筋トレ31日目🐬

こんばんは!桜も終わりそうですね。 今日もご覧いただきありがとうございます。 この頃から身体の変化があまりなくなってきます。。。トレーニングもマンネリ化してきますが、自分的にはジムに行くのが楽しくてしょうがなかった記憶があります。 体調はとて…