50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/11/27】筋トレ54日目🐠

こんばんは!NウォームからNクールにお布団セットを切り替えました😊暑くなりましたね💦

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年末仕事が忙しくなり、あまりジムに通えなくなり家にダンベルを買おうか悩んでいる時期です。

みなさん家でも筋トレしていますか?

本日もお読みいただきありがとうございました🙇‍♀️