50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/11/23】筋トレ53日目🦭

こんにちは😃

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書き忘れていましたが、写真の左端にチラッと見えているのはクリスマスツリー🌲です😊

この位の体重がベストな気がしています。

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本日も皆様の邪魔にならないよう、さっとトレーニングして小一時間で帰って参りました🏃

土日楽しみましょう✨