こんばんは😊 肩甲骨を寄せて肘を締める!という意識を持ってやっていますが、姿勢を守ると重さが増えていかないという😅 地道に頑張ります✊ どうもありがとうございました🎉
こんばんは!GWが終わりに近づいてきました。 プリーチャーカールとスミスマシン頑張っております。 地味に重さを増やそうとしているのですが、あまり効果はございません。。。焦らずがんばるしかないですね!ホントに筋トレは若いうちからやっておくべきだ…
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