【2021/9/16】筋トレ33日目🦞
こんばんは！今日は寒い1日でしたね。
9/16の私です。だいぶ見られる腕になってきました。
メニューも忠実にいつも通りです。
今4月ですが、まだラットプルダウンは27キロです。背中の筋肉は難しいです😭
本日もありがとうございました😊風邪ひかないようご自愛ください！
【2021/9/12】筋トレ31日目🐬
こんばんは！桜も終わりそうですね。
今日もご覧いただきありがとうございます。
この頃から身体の変化があまりなくなってきます。。。トレーニングもマンネリ化してきますが、自分的にはジムに行くのが楽しくてしょうがなかった記憶があります。
体調はとてもよくなりましたね！疲れなくなりました。
今日4/3は、バーベル20キロあげられました😭
スタッフのOさんのおかげです。通い出して9ヶ月、やっとと言った感じです。
これからも筋トレ頑張ろうと思えた一日でした🏋️♀️
今日もお付き合いありがとうございました！
【2021/9/10】筋トレ30日目🐙
とうとう30日間通いました！
30日鍛えた身体がこちらです。
50歳的には頑張ったと思います😅
日付の上にワクチンって書いてあるので、ワクチンを打った翌日ですかね。メニューはいつもと同じですね。
また感染者が増えてきましたが、気をつけて筋トレしましょう！今日もありがとうございました👍
【2021/9/7】筋トレ29日目🐟
皆さま今日も来ていただきありがとうございます🙇♀️
なぜか自分の写真を撮り忘れている日でした。。。
私の通っているジムです。雨の日は人が少ないです。
メニューは変わらずです。
ずっと運動をしていなかった50歳が急に運動をし始めたので、すこぶる体調がよくなりました。
体重も減ってきていますね🧮
プロ野球開幕しましたね⚾️今年はBIG BOSSがいてなんだかワクワクします✨
ではまた。お付き合いありがとうございました😊
【2021/9/4】筋トレ28日目🐙
最近ジムで初めてお見かけする方が増えてきました。3月なので新しく筋トレ始める方が増えたのでしょうか😊
9/4の私です。まだまだですね。。。
メニューも変わらず。レッグカールとレッグエクステンションは効いているんだか効いていないんだか。今まで運動してなさすぎて、よくわかりません😭
3連休が終わってしまいましたが、また明日から頑張りましょう！今日もお読みいただきありがとうございました✨
