50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/9/7】筋トレ29日目🐟

皆さま今日も来ていただきありがとうございます🙇‍♀️

なぜか自分の写真を撮り忘れている日でした。。。

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私の通っているジムです。雨の日は人が少ないです。

メニューは変わらずです。

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ずっと運動をしていなかった50歳が急に運動をし始めたので、すこぶる体調がよくなりました。

体重も減ってきていますね🧮

 

プロ野球開幕しましたね⚾️今年はBIG BOSSがいてなんだかワクワクします✨

ではまた。お付き合いありがとうございました😊