50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-03-26から1日間の記事一覧

【2021/9/7】筋トレ29日目🐟

皆さま今日も来ていただきありがとうございます‍♀️ なぜか自分の写真を撮り忘れている日でした。。。 私の通っているジムです。雨の日は人が少ないです。 メニューは変わらずです。 ずっと運動をしていなかった50歳が急に運動をし始めたので、すこぶる体調が…