こんばんは！ 筋肉を大きくすることはあきらめて、この大きさの維持になっております 三が日は美味しいイカ刺しを食べましたよ！ 大村崑さんが、90歳でジム通いをされてるとか！ライザップらしいですが、週2回パーソナルトレーニングされているそうです。私…

こんばんは！正月からジムに行っておりました。 浮かれたポーズですね。いい歳してお恥ずかしい。 脚をレッグプレスに戻しました。そういえばきんに君が、ものすごいレッグプレスやってましたね。私もあんなになってみたい。。。 今夜もありがとうございまし…

こんばんは！ 半年で60日目ですね。月に10日くらい通ったんですね😅 もう写真も変わり映えしませんね笑 このころ、レッグカールやレッグエクステンションに飽きてきたときですね。。。 年末に太ってきたので頑張って行ったのを思い出します。 今日もお付き合い…