50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2021/12/30】筋トレ60日目🐙

こんばんは!

半年で60日目ですね。月に10日くらい通ったんですね😅

f:id:kinnikuwoman:20220618213030p:image

もう写真も変わり映えしませんね笑

 

f:id:kinnikuwoman:20220618213205j:image

このころ、レッグカールやレッグエクステンションに飽きてきたときですね。。。

f:id:kinnikuwoman:20220618213331j:image

年末に太ってきたので頑張って行ったのを思い出します。

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました😊