50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-02-04から1日間の記事一覧

【2021/7/22〜8/6】筋トレ12〜18日目🍖

こんばんはステップ3になりました。この頃からなんと、体に変化が出てきます。 まだまだ貧相ですねところが、Tシャツを着た時に、肩になにか載っている感じがしました!これがきっと、50年間感じたことがなかった、筋肉というものなのでしょうか。コメントに…