50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/1/4】筋トレ62日目🐊

こんばんは!

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筋肉を大きくすることはあきらめて、この大きさの維持になっております😅

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三が日は美味しいイカ刺しを食べましたよ!

大村崑さんが、90歳でジム通いをされてるとか!ライザップらしいですが、週2回パーソナルトレーニングされているそうです。私もあやかりたいですね😭頑張ります!

本日もありがとうございました🙇‍♀️