50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-04-05から1日間の記事一覧

【2021/9/14】筋トレ32日目🐠

こんばんは!今日も福岡は暖かかったです! 32日目はこんな感じです。 少し間を開けると行かなくなりそうだったので、頑張っていっていました。 プロテインを飲み出したのもこの頃です 5キロのダンベルでも、腕がプルプル震えてました。 今日はやっと呪術0の…