こんばんは今日2回目の更新です。 なかなか筋肉は育ちませんね。。。 太ももに違和感と書いてますが、レッグプレスやレッグエクステンションを真面目にやっていたので、何か乗っかっているような感覚がありました。 これはレッグエクステンションですが、す…

こんばんは！今日もアクセスありがとうございます 34日目の私です。 ダンベルフレンチプレスの効果か、脇の下に筋肉が付いた感じが。女子はあまり欲しがらない筋肉だ、とスタッフのYさんがいってましたが、私は筋肉ならなんでも✨欲しかったので。 花粉が終わ…