最近ジムで初めてお見かけする方が増えてきました。3月なので新しく筋トレ始める方が増えたのでしょうか 9/4の私です。まだまだですね。。。 メニューも変わらず。レッグカールとレッグエクステンションは効いているんだか効いていないんだか。今まで運動し…