50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/8/1】筋トレ99日目🦐

おはようございます!

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体重の減りがピークですよ。。。

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ちょっと自分の環境、考えないといけませんね。娘たちのためにも健康第一です。

本日もありがとうございました😊