50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/6/15】筋トレ91日目🐡

おはようございます☀

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今日はスタッフのOさんが声をかけてくださって、パワーラックにおもりをつけました😅

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スタッフさんがいると、がんばれますね笑

でも重かった。。。

 

本日もありがとうございました😊