【2021/10/12】筋トレ41日目🐋
こんばんは！
今日もスミスマシン頑張っております！
いつか分厚い胸板になれるのでしょうか。。。
本日もお付き合いありがとうございました🙇♀️
GW後半戦楽しみましょう！
【2021/10/9】筋トレ39日目🦑
こんばんは。10/9は39日目にして私のジム生活に変化が訪れます。
体型は変わりませんがw
スタッフのOさんに、「新しいマシン使われました？」と声をかけられたので、「教えて欲しいです！」とお願いして、使い方を教わりました。パワーラックはバーだけで20キロもあるので上がらなかったんですが、このスミスマシンなら私にも出来ますよ！と言われたので、やってみました🤔
スミスマシンなら、バーが身体に落ちてくることはありません😄👍安心してトライできます。
バーが10キロなので、5キロ付けてやってみました。なんと出来ました！
15キロ❎10回❎3セット。ジムに通ってから、バーを上げるのが憧れだったので、とても心が躍りました✨
50歳これからも頑張るぞ！と思いました。Oさんありがとうございます！
お忙しい中お読みいただきありがとうございました！少しずつですが、できないことができるようになる喜びを味わっている50歳でした🙇♀️
【2021/10/2】筋トレ38日目🐡
こんばんは！4月も終わりですね。
筋トレを始めて4ヶ月、体重が一番減っていた時期です。
土曜日はジムが混んでいる時間帯があるので、おばさんはさっさとやることをやって帰ります。若い方の邪魔にならないように気をつけてます😅
ジムが少し改装されていました。新しいマシンも入っていました！まだ使い方がわからないので、見てるだけです笑。
今回もお読みいただきありがとうございました🙇♀️
【2021/9/23】筋トレ36日目🦀
こんにちは！GWはじまりましたね！
地道な努力を続けております。少しずつ見られるようになってきましたかね。。。
GW中にたくさんブログをあげて、現在に近づけようと思います✊まだ去年の9月ですもんね。。。お付き合いよろしくお願いします🙇♀️
【2021/9/20】筋トレ35日目🦀
こんばんは🌠今日2回目の更新です。
なかなか筋肉は育ちませんね。。。
太ももに違和感と書いてますが、レッグプレスやレッグエクステンションを真面目にやっていたので、何か乗っかっているような感覚がありました。
これはレッグエクステンションですが、すごく難しいと思います！そして重いw！
がんばるのみです！
今日もありがとうございました🙇♀️明日からもお仕事頑張りましょう✊
