【2021/6/29】筋トレ5日目

ステップ1がとうとう終わります。こんばんは。このメニューの最終日となりました。

体重も体脂肪率も何も変わらなかったけど、とりあえず50歳の自分がんばった！という達成感はありました！この冊子を書いていくのも楽しみの一つだったですねー。

今日もお読みいただきありがとうございました😭

コロナ大変ですが、空いてる時間を見計らって、若い方のお邪魔にならないようにジムに行こうと思います。また、よろしくお願いします🙇‍♀️