ステップ1がとうとう終わります。こんばんは。このメニューの最終日となりました。 体重も体脂肪率も何も変わらなかったけど、とりあえず50歳の自分がんばった！という達成感はありました！この冊子を書いていくのも楽しみの一つだったですねー。 今日もお読…