【2021/11/6】筋トレ48日目🐠

こんばんは！GWが終わりに近づいてきました。

プリーチャーカールとスミスマシン頑張っております。

地味に重さを増やそうとしているのですが、あまり効果はございません。。。焦らずがんばるしかないですね！ホントに筋トレは若いうちからやっておくべきだと思います😭

今日もお読みいただきありがとうございました！

【2021/10/31】筋トレ47日目🐳

こんばんは！今日も元気に筋トレしてます！

常に肩がむきっとしてきた感じがします！

今日ローソンで新しいプロテインを見つけました。

ミルクティー風味です。かなり美味しかったです✨午後ティー好きな方にはおススメです！

【2021/10/30】筋トレ46日目🦕

こんばんは！10月は休みの日に必ずジムに行っていました😅

今日もプリーチャーカールをやってきました！

ジムに行って、ダンベルをあげられるっていうのは、一つ目標を達成した感があります😊

スミスマシンは女性の味方です！

今日もお付き合いいただきありがとうございました！

【2021/10/24】筋トレ45日目🦑

こんにちは！今日もいいお天気です！

記録してますが、スミスマシンをやり出してから、なかなか筋肉が大きくならないので、プリーチャーカールを復活しました。筋肉には効いてる気がします！

このマシンは大きくするのにはいいのではないでしょうか？！

今回もお読みいただきありがとうございました🙇‍♀️

【2021/10/23】筋トレ44日目🐠

こんにちは！

ちょっとは見られる筋肉になってきましたかね。。。

体重も少し増えてきました。。。

レッグカールとレッグエクステンションが、いまいち上手にできません。

足の筋力がなさすぎるのかもしれません。少しずつ頑張ります✊

今日もありがとうございました😊

【2021/10/16】筋トレ43日目🦀

お疲れ様です！

まめにジムにいっております。スミスマシンを出来る嬉しさからだと思っております😅

プロテインというものを飲んでみたりもしていますが、なかなか変化は訪れません。

GWに部屋を整理して、ブックオフに買取をお願いしに行きました。なかやまきんに君のポスターがたくさんありました😊私もトレーニング頑張るぞ！

本日もどうもありがとうございました🙇‍♀️

【2021/10/14】筋トレ42日目🦭

こんばんは🌠今日もいいお天気でした⭐️　

筋肉はなかなかついてくれません😢

スミスマシン始めてから、プリーチャーカールをやめております。他は変わらず。

今日はYESマートで韓国食材を買ってきました🥘

明日から堪能したいと思います✊

本日もお読みいだだきありがとうございました！