50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/7/6】筋トレ95日目🦐

おはようございます!

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朝活続けております🌅

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プリーチャーカールが40回1セットになりました笑!置くのがめんどくさいだけなのですが、そこもトレーニングなのでやらないと、です😅

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朝、パワーラックをタオルの物干しにしてる方、そろそろ空けてくれますように🙏多分朝5時台からパワーラックやる人なんていなかったのでしょうね。。。

よろしくお願いします🙇‍♀️

 

本日もありがとうございました😊