50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-05-20から1日間の記事一覧

【2021/11/23】筋トレ53日目🦭

こんにちは😃 書き忘れていましたが、写真の左端にチラッと見えているのはクリスマスツリー🌲です😊 この位の体重がベストな気がしています。 本日も皆様の邪魔にならないよう、さっとトレーニングして小一時間で帰って参りました🏃 土日楽しみましょう✨

【2021/11/19】筋トレ52日目🦕

こんにちは! 少しずつ重たくしていこうと思っていますがなかなか。。。 パズルが終わりました! しばらくはパズルはやらなくていいかな😅と思っております。50歳にもなると、床でパズルは腰が痛いです笑 本日もありがとうございました🙇‍♀️