50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-11-19から1日間の記事一覧

【2022/11/19】筋トレ121日目🐙

こんにちは! 寒くて朝おきるのがおっくうになってきましたね なかなか1週間2回までは難しいです。。。 ジムには行きたいんだけど、早起きが 私がんばれっ!て思いながら起きています。 そういえば、我が家にiMacが来ました シルバーの在庫がなくて、グリー…