50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-11-06から1日間の記事一覧

【2022/11/6】筋トレ119日目🐊

こんにちは! 風邪もだいぶよくなりまして、朝、ジムにいけるようになりました 私は起きがけにジムに行くのですが、今までは髪が長かったので、結べば大抵の寝ぐせは隠せていました笑 先日ボブにしまして、寝ぐせもあるし起きがけに行くのは難しいかなぁと思…