50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-09-27から1日間の記事一覧

【2022/9/27】筋トレ111日目🐙

おはようございます☔️ 今日は雨の中ジムに行ってきました!結構降っています。 パワーラックとプリーチャーカールを重たくしました効果が出るといいのですが 今日は安倍さんの国葬の日ですね。あまり外交外交と強調されると葬儀の意味が薄れそうでいい気持ち…