50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【2022/2/6】筋トレ68日目🦭

おはようございます😃 クロストレーナー続けてみました 少し重量が変わらないので、あげていこうかと。。。 できるかな💦 本日もお読みいただきありがとうございました!