やっと20日目です！ステップ4に進みました。8/13の筋肉wです。 すこし変わってきた感じがします。 この頃から、バーを上げたい！という気持ちが出てきます。スタッフのOさんにお願いして、チャレンジさせてもらいました。が、もちろん20キロバーなんて持ても…