50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2023-01-15から1日間の記事一覧

【2023/1/15】筋トレ128日目🐳

こんにちは! 生温い天気です。。。 週一じゃ筋トレにならない!と思いながら、週一が続いております なんと、ウルフギャング・ステーキハウスに行ってきました プライムステーキ! マッシュポテトもスピナッチも美味しかったです 今年も頑張って仕事するぞ…