50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2023-01-09から1日間の記事一覧

【2023/1/9】筋トレ127日目🐬

こんにちは! 今日はいいお天気です☀️ 元の重さに戻してみましたが、重かったです 最近、家での腕立てもサボっていましたので、また頑張っていきます✊ 博多座に、「天使にラブソングを」を観に行ってきました!素晴らしかったです✨ オーケストラピットもあり…